Recettes
MANGER SAINEMENT EN SE FAISANT PLAISIR SANS PASSER 3 HEURES EN CUISINE ?
C'est possible !
Porridge
Nombre de personnes : 1 | Temps de préparation : 5 min | Temps de cuisson : 5 min
Ingrédients
40g de flocons d’avoine
1 càs de graines de chia
250mL de jus d’avoine (ou autre)
Des fruits frais
1 càs de graines de chia
250mL de jus d’avoine (ou autre)
Des fruits frais
Préparation
Étape 1
Verser les flocons d’avoine, les graines de chia et le jus végétal dans une casserole.
Étape 2
Porter à ébullition jusqu’à la consistance voulue.
Étape 3
Déguster avec des fruits frais ou de la compote sans sucres ajoutés.
Verser les flocons d’avoine, les graines de chia et le jus végétal dans une casserole.
Étape 2
Porter à ébullition jusqu’à la consistance voulue.
Étape 3
Déguster avec des fruits frais ou de la compote sans sucres ajoutés.
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